こんにちは！ ムラーラです(^∇^)
とても寒い日が続いていますが、お元気に過ごされていますでしょうか！？
最近、雑誌で「冷え取り」という健康法があることを知りました
代表的なものとして4枚ほど絹と綿の靴下を交互に履いていく方法があり
冷え性の方にも良いそうです
半身浴をする・食べ過ぎないことも冷え取り健康法になるそうなので
少しずつトライしてみようかな～と思いました
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