こんにちは、kilakila のクマです🐻
夏休みといえば、小学生が毎朝集まってラジオ体操をして
参加スタンプを貰う…なんて行事がありますが
私の住んでいた地域ではありませんでした。
別の県に住む従兄弟の家に行った際、まさにその光景を目にして
少し羨ましいなと感じたのを今でも覚えています。
なので、ラジオ体操は運動会・体育会の時か
プールの授業前にするくらいしか機会がありませんでした。
大人になるに連れてその機会も減っていったのですが、
当店では15時になるとラジオ体操の音楽が流れて、スタッフ全員で体操しております🏃
基本座りっぱなしなので“きしみ”や“コリ”が取れる感じがして、いいリフレッシュになりますよ！
調べてみると、
- 柔軟性の向上
- 新陳代謝の向上
- 免疫力の向上
- 血行促進
- 腰痛の予防
があるそうなので、普段運動不足だと感じる方はぜひやってみてください！
