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歩きやすい靴に出会える!足に合った楽なパンプスの選び方

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女性に生まれたからには、パンプスをキレイに履きこなしたい!
そう誰もが思うものですね。でもなかなか自分の足にあったデザインを選ぶのは難しいですよね?

そこで今回は、自分の足にあったパンプスの選び方について詳しくご紹介したいと思います。
是非みなさまの、お買い物のご参考にして頂けたら嬉しいです。

自分のつま先の形を把握する

つま先の形は大きく分けて、3つあると言われています。
親指が一番長いタイプのエジプト型、第二趾が第一趾より長いギリシャ型、そして足指の長さがほぼ均等なスクエア型の3つです。
自分のつま先が、この中でどの形なのかを把握しておくと、その形に最も合うパンプスを選ぶことが可能になります。

日本人の足で最も多いのが、最初に挙げたエジプト型の足です。
親指が一番長いので、ラウンドトゥのパンプスが最も足の形に合うと言われています。

逆に、流行りのポインテッドトゥのパンプスは、無理に履くと外反母趾などの足トラブルを引き起こしてしまう可能性があります。

次に多いのが、ギリシャ型の足です。第二趾が第一趾より長いので、この足の形にはポインテッドトゥのパンプスが良く合います。
つま先が尖ったタイプの足の形なので、他にもアーモンドトゥのパンプスも楽に履きこなせるデザインです。

逆にスクエアトゥやラウンドトゥなどのデザインのパンプスは、指を無理に曲げてしまう形状なので注意が必要です。
特にこれらのハイヒールのデザインのパンプスは、つま先に体重がかかって余計に負担がかかるので、避けた方が無難と言えるでしょう。

日本人に最も少ない足の形と言われているのは、3番目のスクエア型の足です。
こちらの形の足には、文字通りスクエア型のパンプスが、足に最も負担がなく履くことが出来ます。

無理をしてポインテッドトゥなどのつま先が尖っているタイプのパンプスを履いてしまうと、やはり外反母趾やハンマートゥなどの足トラブルの原因になりかねません。
ですので、自分のつま先の形を良く把握して、足にあったデザインのパンプスを選ぶ事がとても大切だと言うことが分かりました。

ヒール部分が安定していて太めを選ぶ

ヒールが細いと、それだけ狭い面積で体重を支えなければならないので、安定しませんし足も疲れやすくなります。
そこで太めのヒールを選べば、ヒール部分が安定して履きやすくなりますし、長時間履いていても疲れにくくなります。
ウェッジヒールなど、全体的に高低差がないヒールのデザインのパンプスを選べば、安定した歩行をすることが出来ますし、足も痛くなりにくいと言えます。

一年を通してウェッジヒールのパンプスは出ていますので、こちらもとってもおススメですよ。

ヒールの高さに気を付ける

ヒールが高い靴はそれだけで見た目も素敵なのですが、ヒールが高ければそれだけ足腰にかかる負担も大きくなるということも覚えておきましょう。
特にヒールが高くなると、どうしても重力の関係で体重がつま先部分に一気にかかってしまい、足の痛みの原因になりかねません。

一般的に言って、足にも負担がなく、なおかつキレイに見えるヒールの高さは、5センチ前後が最善と言われています。
この高さのヒールを目安にして、パンプスを選んでみるのも一つの方法ですね。

おわりに

いかがでしたか?足にあった痛くならないパンプスの選び方、参考になったでしょうか?
見た目にはとっても好みのデザインのパンプスでも、自分の足の形に合わない物を無理して履いてしまうと、

足が痛くなる原因を作ることになりかねませんし、長期間にわたって治療が必要になる場合も多々あります。
私たち人間は毎日歩く生き物ですので、それだけに靴はとても大切な位置にあると言えます。

是非自分の足の形を良く知って、足の形に一番合うデザインのパンプスを履くようにしましょう。

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