①足に合う靴の形を選ぶ
●エジプト型
●ギリシャ型
●スクエア型
上記の中から自分にあった形の靴を選びます。
予め知っておくことが必要です。
②試し履き用の靴を履かせてもらう
サイズが同じでもメーカーよって多少違ってきます。
なので一番の確認方法は試し履きすることです。
複数のサイズを用意してもらいしっかり試し履きして自分に合ったものを見つけます。
③履いて歩いてみる
短い距離でも歩いてみたり、背伸びしてみたり、普段の生活の動きをしてみましょう。
履き心地もチェックします。
④よくない部分は伝えて靴を調整する
試し履きでこの部分は合わないとか出てきたらしっかり伝えましょう。
インソールで調整したりその他のケアグッズで調整できるかもしれません。
靴を変えるのも1つの手段です。
