パンプスで颯爽とウォーキングする女性…
ファッションショーのランウェイなどで、
高いヒールで、颯爽と歩くモデルさんを見ると
ため息が出るほど、うっとりしてしまいます。
名女優マリリン･モンローは、ヒップラインを美しく見えるような
ウォーキングをするために、わざと左右のヒールの高さを変えて
ヒップを振りながら歩くセクシーな歩き方は、
モンローウォークと呼ばれ、マリリンの醸し出す色気を
さらに高めた事でも有名です。
このように、女性にとって歩き方というのは、
その人の魅力を引き出してくれる重要なポイント。
どんなに綺麗に着飾って、素敵なパンプスをはいていても
猫背だったり、足を曲げて、だらだらとさせて歩いていては、
魅力が半減してしまうます。
歩き方には、その人の品格が表れてしまうのです。
胸を張って綺麗なウォーキングをしている女性の方が
ずっと素敵ですよね。
パンプスを履いてうまくウォーキングが出来るようになると、
ふくらはぎも鍛えられ、パンプスの似合うモデルのような美しい美脚に。
足の筋力を付ける事は、代謝アップ、
インナーマッスル強化にも繋がり、身体全体が鍛えられていくのです。
ヒールで鍛えられた足なら、どんなデザインのパンプスでも、
はきこなせるようになります。
そこで、パンプスを履いている時に
美しく見える基本的なウォーキング方法を伝授しちゃいますよ！
【美しいウォーキングのポイント6点】
1:視線は前方を見るように。下は見ない！
視線が下の方へ向いていると、自ずと背中が曲がってしまいます。
前方を見通すように、目線を向ける事で、まっすぐな姿勢になります。
2:腰を支点として、身体の上半身を前に移動させることを意識しましょう。
その時、膝は絶対に曲げちゃいけません。
パンプスでのウォーキングでありがちなＮＧパターンとして
膝を曲げて歩く事なのです。非常にだらしなくかっこ悪くみえてしまいます。
3:つま先は、かかとと同時に着地させる。
ヒール靴は、スニーカーなどのかかとがしっかりあるの造りとは違い、
面積が狭い為、つま先とかかとを同時に着地させるのが基本。
地面に平行になるように足を下ろしましょう。
その際、出来るだけ少し外側へ、
内腿が交差するようなラインを意識し、できるだけ
かかとに重心をかけ過ぎないよう軽やかなな歩行になるよう心がけましょう。
ファッションショーのモデルの気分で！
4：後ろ脚で地面を蹴るように歩く。
後ろ脚を曲げずにまっすぐになるように歩くと、
ヒップラインもあがって見える効果もあります。
5:歩幅は大きく、腕の振り方も重要。
歩幅を大きくすることで、足を長くみせたり、
颯爽としたイメージを与えてくれます。
腕を降ることで、歩く時のバランスをとって
まっすぐウォーキング出来るのです。
6:パンプスを履くには指先の力が必要
脱げやすいパンプスでかっこよく歩くには、
足の指の力が必要なんです。
ヒールの高さがあればあるほど、足の指は
靴を掴もうとします。
その時に力がないと、うまく歩くことが出来ないのです。
簡単な鍛え方は、足の指で、「グー」「チョキ」「パー」をやる事。
これは足の疲れ解消にも使えますし、テレビを見ながらも出来ますので、
日頃から取り入れてみるのがおすすめです。
【さらに美しくするためのプラスポイント】
パンプスでの歩行でカツカツと音を鳴らして歩いている女性がいます。
あまりエレガントには見えませんね。
深夜の時間帯ですと、ご近所迷惑になってしまいます。
その場合は、踏み出す時に足を上げるように歩くこと事を意識すると、
嫌なカツカツ音が防げるんです。
カツカツ音を防ぐには、足にあったパンプスを選ぶ事も大切です。
足に合わないパンプスだと、どう頑張っても不格好なウォーキングに。
かかとの音も大きくなってしまいます。
パンプス選びのコツとしては、踵にあわせるのが需要。
土踏まずの部分がフィットしているかもチェックしましょう。
もしかかとに合わない場合はパンプス用のゴムバンドを使用するのも
良いですね。
パンプス自体が初心者という方には、
バンド付き、ストラップ付きなどのホールド感のあるデザインのタイプを選ぶ事をおすすめします。
押えがあることで、足と靴が固定されて、美しい歩行を手助けしてくれます。
【正しいウォーキングをする事が女性らしさを生み出す】
女性にとって美しい所作や立ち振る舞いというのは、
身につけていると、必ず一生の財産になります。
正しいウォーキングを身につけて、
女性としての魅力アップに繋げて下さいね！
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