パンプスは女の子の必需品♡ヒール美人になるキレイな歩き方

華奢で足をキレイに見せてくれるパンプスは、女の子に欠かせないアイテムですよね！カラーやデザインも豊富に揃っていて、ファッションに合わせてどれを選ぶか悩むのも、女の子の楽しみのひとつではないでしょうか？
せっかく、お気に入りのパンプスをチョイスしたのなら、歩き姿も美しくしたいもの。今回はそんなあなたにヒール美人になるキレイな歩き方のコツを教えちゃいます！

まずは姿勢が大事！

歩き方の前に、姿勢が悪くては何にもなりません。近頃は、スマホやPCを使う時間が長くなっているせいで、肩が前に出てしまっている人が多いんです。するとどうしても猫背になりますし、バランスをとるために腰が曲がります。これでは美しく歩くことなんかできませんよね？まずは、まっすぐ美しく立つことを意識してみましょう。

身体の力を抜いて、肩甲骨をやや後ろに引き気味にしましょう。肩の中心が真横にくるよう意識するといいですね。頭をまっすぐに上げ、耳が肩の真上にくるようにしてみてください。頭のてっぺんから、1本の糸で吊るされているのをイメージするといいでしょう。くるぶし、骨盤の外側、肩、耳と、横から見た時に一直線上に並んでいると美しく見えます。

では歩いてみましょう！

着地はつま先から！

ヒールを履いているの一番のポイントは着地にあります。スニーカーのようにかかとから着地すると、つま先がスムーズに着かずカクカクした歩き方になってしまいます。バレリーナのステップをイメージして、つま先から着地するようにしましょう。

姿勢はまっすぐ！

先ほど説明した通り、姿勢はまっすぐ、1本の糸で吊るされているイメージをキープしましょう。骨盤が前後に倒れていないか意識するといいでしょう。

膝を曲げない！

膝を曲げたまま歩くと、見た目がよくない上に疲れます。膝にもよけいな負担がかかりますから、膝からつま先をまっすぐ伸ばして歩くようにしましょう。

頭を上下させない！

歩く時、ピョコピョコと頭が上下している人を見かけますが、ヒールで美しく歩くにはあまり頭が上下しないように注意しましょう。歩幅が大きすぎると、どうしても上下の動きが出てしまいます。ヒールの時は、一歩の歩幅は小さめにとる方が美しくなります。頭がすーっと前に移動する感じをイメージするといいですね。

まずは5cm～で慣れてみよう！

もっとも足がきれいに見えるヒールの高さは7cmと言われていますが、慣れていない人がいきなり7cmヒールを履くのは難しいですね。最初は5cmヒールくらいから始めて、上手に歩けるようになったら7cmに挑戦してみるのがいいでしょう。

足にあったパンプス選びが最重要！

ヒールで美しく歩く基本についてご説明しましたが、もう一つ重要なポイントがあります。それは「足にあった靴選び」ということです。
サイズが合っていないと、痛いだけでなく、脱げそうになったり、ぐらついてしまったりします。痛いのを我慢しながら、美しく歩くことなんてできませんよね？

サイズ測定はしっかりするのは基本中の基本ですが、午前と午後のむくみ具合の違いや、足裏のカーブなど、自分の足をよく知っておくことは上手な靴選びの大事なポイントです。気に入ったパンプスなんだけど、サイズが合わなくて…という場合には、調整用のインソールやクッションなども各種販売されていますから、利用してみましょう。

ヒールのパンプスで美しく歩くのは、結構難しいですよね！でも、一度マスターしてしまえば、ずっと美しい歩き方をキープできますし、足やヒップのシェイプにもつながりますよ！みなさんも、今回のポイントをおさえて、お気に入りのパンプスで街を歩いて下さいね！